Découvrez le ‘bed rotting’ : la nouvelle tendance bien-être qui intrigue !

Les modes éphémères sur TikTok varient grandement : certaines sont clairement absurdes (consommer des pierres, se pincer fort les joues, se frotter avec du jus de cornichon…), tandis que d’autres sont plutôt étonnantes.

La tendance actuelle, nommée « bed rotting » ou « pourrir au lit » en français, est en train de gagner en popularité. Sur les plateformes de médias sociaux, on observe une augmentation des vidéos montrant des adolescents et jeunes adultes se prélassant dans leur lit. Les participants au « bed rotting » se mettent en scène en train de visionner des séries, de manger des aliments peu sains, de défiler sur leurs téléphones, ou même simplement de dormir.

Se détacher du monde, temporairement

Il est facile de critiquer rapidement le « bed rotting », mais une interrogation demeure : représente-t-il juste une nouvelle tendance superficielle, ou est-ce une réponse à l’accélération constante de notre environnement ?

Les experts en développement personnel s’accordent à dire que lorsque la vie devient « trop rapide », la meilleure solution est souvent de prendre du recul par rapport au monde, ne serait-ce que pour un temps, afin de se régénérer… Ainsi, pourrait-on envisager le « bed rotting » comme une technique de bien-être ?

Cependant, il est crucial de noter que « pourrir au lit » occasionnellement peut être acceptable, mais cela ne doit pas devenir une routine quotidienne. Sur la durée, cette pratique pourrait avoir des effets néfastes sur la santé physique et mentale, comme le souligne le Dr. Jessi Gold, professeur de psychiatrie à l’Université Washington de Saint-Louis aux États-Unis, sur TikTok. Les impacts peuvent affecter la qualité du sommeil, l’estime de soi, la gestion des émotions et augmenter les risques de dépression.