Lorsque vient l’été, saison où nous renouons avec notre physique tout en l’exposant davantage, deux concepts clés pour notre bien-être prennent toute leur importance : hydratation et légèreté. Explorez avec nous les pratiques qui magnifient, protègent et apportent une sensation de fraîcheur à votre visage, vos cheveux, vos jambes, vos pieds, et plus encore.
Oubliez les brushings compliqués et les fonds de teint épais durant les vacances… L’été est le moment idéal pour alléger votre routine de beauté et se consacrer à des soins réconfortants.
En été, la peau du visage subit une évaporation plus rapide de l’eau à cause de la chaleur accrue. Elle nécessite donc une hydratation renforcée et des textures plus fluides pour un meilleur confort.
« Ce n’est pas seulement la chaleur, mais surtout l’exposition prolongée au soleil qui déshydrate la peau », explique Dr Sylvie Body, dermatologue. « Les UV endommagent les cellules dermiques, qui contiennent 80% d’eau, mais aussi les fibres élastiques et le collagène, essentiels à la structure de soutien de la peau. Cela peut conduire à l’élastose solaire, caractérisée par une perte de tonicité et un relâchement cutané. »
La solution est de multiplier les gestes hydratants, en adoptant une approche semblable au layering japonais qui privilégie l’application de plusieurs couches fines de produit plutôt qu’une seule épaisse. Optez pour une crème à texture gel-crème, en réappliquant au besoin durant la journée pour maintenir l’hydratation.
Astuces supplémentaires :
- appliquer une lotion hydratante le matin pour purifier ;
- mettre un sérum léger sous la crème de jour ;
- vaporiser de l’eau thermale sur le visage au cours de la journée et tamponner doucement avec un mouchoir ;
- appliquer un masque en soirée selon les besoins de la peau.
Le geste d’urgence :
En cas de rougeur, refroidissez la zone avec une brumisation d’eau thermale, appliquez une crème après-soleil ou un baume réparateur en couche épaisse. Évitez tout frottement et protégez-vous du soleil, sans oublier le chapeau.
Un maquillage estival sans effet luisant
Pour éviter un maquillage qui brille ou coule sous l’effet de la chaleur, suivez les conseils de Carole Colombani, maquilleuse professionnelle.
- Pour le teint : optez pour des BB crèmes bronze, spécial été, qui améliorent l’aspect du teint tout en transparence. Elles sont quasi-suffisantes à condition d’utiliser un soin légèrement matifiant en dessous ou de faire des retouches dans la journée pour absorber l’excès de sébum.
- Pour les yeux : les fards à paupières crème longue tenue sont les plus adaptés, qu’ils soient en pot ou en crayon jumbo, toujours accompagnés d’un mascara waterproof.
- Pour les lèvres : le rose est la couleur qui met le mieux en valeur le bronzage. « Optez pour un rose vif, doux mais pas pastel, pour rehausser vos lèvres », conseille Carole Colombani.
Le geste d’urgence :
Remplacez la poudre libre par des papiers matifiants. « Sur une peau luisante à cause de la transpiration et du sébum, ajouter de la poudre peut laisser des traces. Mieux vaut opter pour des papiers absorbants qui nettoient plutôt que d’ajouter une couche supplémentaire. »
Protéger la peau des taches : aucun UV ne doit passer
Les personnes sujettes aux taches pigmentaires doivent absolument se protéger du soleil.
« Il est essentiel de comprendre que toutes les taches – qu’il s’agisse de taches solaires, de lentigos, de melasma ou encore du masque de grossesse – sont exacerbées par l’exposition solaire. Même une protection solaire de 50+ n’est pas suffisante à elle seule pour prévenir ces taches », explique Dr Body.
Porter un chapeau, éviter de s’exposer entre midi et 16 heures et faire attention à la réverbération sont des mesures à adopter rigoureusement, selon le Dr Body.
Le geste d’urgence :
En plus des mesures de protection solaire habituelles, l’application d’un correcteur teinté plus épais (type anticernes ou une crème solaire compacte teintée) sur les taches peut aider à uniformiser le teint tout en offrant une protection supplémentaire contre les UV.
Soulager ses jambes
Les produits pour jambes lourdes contiennent des actifs veinotoniques tels que la vigne rouge ou le marron d’Inde, souvent combinés avec du menthol pour un effet de fraîcheur immédiat. En soirée, l’application d’une crème spécifique pour les pieds et les jambes, associée à un massage et un pétrissage de la voûte plantaire, apporte confort et légèreté.
Le geste d’urgence : marcher dans une eau à 20°C pendant 20 minutes. La résistance de l’eau est cinq fois plus importante que celle de l’air, ce qui intensifie le travail musculaire.
Entretien des pieds pendant l’été
« La beauté des pieds en été passe par une hydratation régulière », insiste Muriel Montenvert, pédicure-podologue. Elle propose des conseils simples mais efficaces.
- Couper les ongles toutes les deux semaines, en coupant droit et en limant les bords.
- Utiliser une râpe sur les talons une fois par semaine, sans trop appuyer, de préférence sous la douche.
- Appliquer une crème spécifique pour les pieds chaque soir, « car un lait corporel, trop fluide, ne pénètre pas suffisamment dans l’épaisseur de la peau des pieds ».
- Appliquer du vernis coloré à volonté, mais en prenant soin de l’enlever toutes les deux semaines pour inspecter l’état des ongles.
Le geste d’urgence :
En cas de talon fendillé, utiliser des bandes adhésives type Stéri-Strip pour rapprocher les bords, ou un pansement seconde peau type Compeed, afin de recréer un environnement propice à la guérison. Si les fissures sont profondes, il est conseillé de consulter un podologue.
Protéger les cheveux du vent et des UV
« Je remarque clairement parmi mes clientes celles dont les cheveux s’améliorent en été. Ces dernières ont des cheveux naturellement fins qui ont tendance à graisser rapidement et recherchent plus de volume et de texture. Pour elles, les embruns agissent comme de véritables produits coiffants naturels, rendant leurs cheveux à la fois plus épais et plus secs », raconte Pierrick Beringer, coiffeur expert chez Kérastase.
Cependant, ce qui est bénéfique pour certains peut être un problème pour d’autres : les cheveux plus épais peuvent devenir difficiles à coiffer en raison de l’effet mécanique du vent et des baignades répétées qui soulèvent les écailles du cheveu, le rendant moins brillant et moins lisse. La solution : enrichir les cheveux avec des soins nourrissants et disciplinants.
Le conseil de Pierrick est simple : lorsque les cheveux nécessitent plus de nutrition en été, il est conseillé d’augmenter la fréquence des soins. « Passer d’un masque par semaine à une application tous les deux jours assure de conserver des cheveux doux tout l’été. Il est important de respecter le temps de pose recommandé ; laisser le produit agir toute la nuit est inutile. »
Le geste d’urgence :
Le soir, après la plage, au lieu de laver les cheveux avec un shampooing habituel, il suffit de les rincer à l’eau tiède et de les masser avec un après-shampooing généreux. Rincer à nouveau pour éliminer les résidus de poussière, de sel et de sable, tout en apportant un soin supplémentaire.
Maintenir sa coloration capillaire
« Pour les cheveux colorés, bien que l’on pense qu’une protection solaire peut empêcher la coloration de s’altérer, cela est incorrect. Un cheveu coloré va naturellement s’éclaircir en été. On peut toutefois ralentir ce processus en utilisant, outre une protection adaptée, des shampooings sans sulfate pour limiter le rinçage de la couleur », explique un expert.
Le geste d’urgence :
Des cheveux colorés resteront beaux s’ils conservent leur brillance, même s’ils sont légèrement éclaircis par le soleil.
La bonne pratique :
Un bain d’huile capillaire avant le shampooing peut être bénéfique. Appliquez de l’huile sur toute la chevelure, massez et enroulez les mèches autour des doigts pour assurer une bonne imprégnation. Laissez agir 30 minutes avant de procéder au shampooing habituel.
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