Top 5 des phrases grossophobes à éviter en janvier : ouvrez l’œil !

Avec l’arrivée de la nouvelle année, beaucoup prennent de bonnes résolutions. Il devient donc crucial de prêter attention aux mots que nous employons. En effet, la grossophobie peut se cacher derrière des remarques qui paraissent aimables mais qui sont, en réalité, dommageables.

Qu’est-ce que la grossophobie ?

Selon le dictionnaire Larousse, la grossophobie est définie comme « une attitude hostile, moqueuse, méprisante ou discriminatoire envers les personnes obèses ou en surpoids ». Autrement dit, c’est la stigmatisation et la discrimination envers les individus corpulents à cause de leur poids. Elle est basée sur des préjugés et des stéréotypes relatifs au surpoids, mais aussi sur la peur de prendre du poids. Ce phénomène se manifeste souvent par des commentaires désobligeants, des comportements discriminatoires et même des politiques et des normes sociales qui privilégient un idéal de minceur.

Il est vital de reconnaître que la grossophobie dépasse les simples remarques désobligeantes sur le poids. Elle reflète des normes culturelles et sociales profondément ancrées qui marginalisent et discriminent les individus selon leur apparence physique. Combattre la grossophobie nécessite une réflexion collective sur ces normes, ainsi que la promotion de la diversité des corps et de l’acceptation de soi.

Pour en apprendre plus sur la grossophobie et ses différentes manifestations dans notre société, découvrez le podcast Grossophobia, qui cherche à démanteler les idées reçues sur le poids à travers des analyses, des interviews et des témoignages.

5 expressions grossophobes fréquemment entendues en début d’année

« J’ai vraiment mangé comme un.e gros.se pendant les fêtes ! »

Cette expression suggère que manger en grande quantité est typique des personnes en surpoids, renforçant ainsi l’idée que les habitudes alimentaires sont directement liées à l’apparence physique. En réalité, elle repose sur le stéréotype selon lequel être gros signifie manger excessivement ou mal. Toutefois, la prise de poids peut être due à plusieurs facteurs qui ne sont souvent pas liés à l’alimentation : génétique, métabolisme, déséquilibres hormonaux, manque de sommeil, médicaments, état émotionnel, maladies…

« Tu as pris de bonnes résolutions pour perdre du poids cette année ? »

En posant cette question, vous laissez entendre que la personne est trop corpulente selon vous, et qu’elle devrait perdre du poids pour augmenter sa valeur à vos yeux. Cette question implique aussi que l’objectif principal des résolutions du nouvel an devrait être la perte de poids, ce qui suggère que l’amélioration personnelle nécessite forcément une modification de l’apparence physique. Cette attitude contribue à la pression sociale vers un idéal de beauté mince et peut faire sentir aux personnes en surpoids qu’elles ne sont pas acceptées telles qu’elles sont.

« Il faudrait peut-être se remettre au sport… »

Cette remarque peut être perçue comme un jugement sur le niveau d’activité physique de la personne, sous-entendant que son poids est directement lié à son manque d’effort en matière de sport. Elle alimente le stéréotype selon lequel les personnes en surpoids sont moins actives ou en mauvaise santé à cause de leur poids. Pourtant, de nombreux individus corpulents pratiquent régulièrement une activité physique, tout comme de nombreuses personnes minces sont sédentaires.

« Tu es sûr.e que tu veux reprendre de la galette ? »

Ces mots laissent supposer que la personne devrait considérer ses choix alimentaires à cause de son poids et renforcent l’idée que certaines personnes devraient contrôler ou limiter leur consommation en fonction de leur apparence physique. Cela peut créer un climat où les personnes en surpoids se sentent jugées pour leurs choix alimentaires.

« Tu devrais essayer ce nouveau régime, il a fait des miracles sur ma tante ». 

En plus de suggérer que la personne est trop corpulente selon vous, cette phrase promeut l’idée qu’il existe un seul standard de beauté acceptable et encourage la perte de poids comme solution miracle. Elle néglige la diversité des corps et suggère que tous devraient aspirer à atteindre un certain poids pour être considérés comme attirants ou en bonne santé.